千葉 女性の集い

第54回 座ってできるヨガ&ランチ

日時
2017年6月19日(月) 11:30~
場所
生乃弥(いくのや)千葉市中央区栄町4-10
講師
櫻木たまき 先生 (HOTYOGAgarbha主宰)

今回は、椅子に座ってできるヨガを教えていただきました。

全身の関節をゆるめることから始まり、痛くなく気持ちがいいと感じる内容で進めていただきました。

普段体の動かしていない部分に気付かされたり、個別の質問に対するアドバイスをもらうなど、皆様ゆったりとした気持ちのいい時間を過ごされていました。



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