第54回　座ってできるヨガ&ランチ

日時

2017年6月19日(月)　11:30～

場所

生乃弥（いくのや）千葉市中央区栄町4-10

講師

櫻木たまき 先生 （HOTYOGAgarbha主宰）

今回は、椅子に座ってできるヨガを教えていただきました。

全身の関節をゆるめることから始まり、痛くなく気持ちがいいと感じる内容で進めていただきました。

普段体の動かしていない部分に気付かされたり、個別の質問に対するアドバイスをもらうなど、皆様ゆったりとした気持ちのいい時間を過ごされていました。